【進口知識】如何區(qū)分進口燕麥片和麥片

燕麥片低糖、低脂、高纖維，食用方便，一直深受健康飲食者的喜愛。近年來，超市、網(wǎng)絡平臺上隨處可見進口燕麥片和麥片，如何辨識這些產(chǎn)品，且看海關人員怎么說。

一，如何識別是否進口產(chǎn)品

《中華人民共和國食品安全法》規(guī)定：進口的預包裝食品應當有中文標簽；依法應當有說明書的，還應當有中文說明書。

標簽、說明書應當符合本法以及我國其他有關法律、行政法規(guī)的規(guī)定和食品安全國家標準的要求，并載明食品的原產(chǎn)地以及境內代理商的名稱、地址、聯(lián)系方式。

預包裝食品沒有中文標簽、中文說明書或者標簽、說明書不符合本條規(guī)定的，不得進口。

直接提供給消費者的進口預包裝食品，中文標簽必須標示內容包括： 

（1）食品名稱 

（2）配料表/原料與輔料

（3）凈含量和規(guī)格

（4）原產(chǎn)國/原產(chǎn)地 

（5）進口商/經(jīng)銷商/代理商的名稱、地址、聯(lián)系方式

（6）生產(chǎn)日期

（7）保質期（注：酒精度大于等于10%的飲料酒；食醋；食用鹽；固態(tài)食糖類；味精無需標示保質期。）

（8）貯存條件 

（9）營養(yǎng)標簽（注：生鮮食品、乙醇含量≥0.5%的飲料酒類、包裝總表面積≤100cm2或最大表面面積≤20cm2的食品、現(xiàn)制現(xiàn)售的食品、包裝的飲用水、每日食用量≤10g或10mL的預包裝食品、其他法律法規(guī)標準規(guī)定可以不標示營養(yǎng)標簽的預包裝食品可以不標示營養(yǎng)標簽。）

（10）境外生產(chǎn)企業(yè)在華注冊編號或境外生產(chǎn)企業(yè)所在國家（地區(qū)）主管當局批準的注冊編號（注：2022年1月1日起生產(chǎn)的輸華食品必須標示該項內容）

（11）其他強制標注內容

“二查”

《入境貨物檢驗檢疫證明》

進口食品經(jīng)海關合格評定合格的，準予進口。海關依企業(yè)申請簽發(fā)《入境貨物檢驗檢疫證明》。

《入境貨物檢驗檢疫證明》載有進口食品品名、品牌、原產(chǎn)國（地區(qū)）、規(guī)格、生產(chǎn)日期、數(shù)/重量等信息，表明進口食品的來源和途徑正當。消費者如有需求可以要求商家出具進口食品的《入境貨物檢驗檢疫證明》進行查看。

二，如何區(qū)分燕麥片和麥片

01 純燕麥片

純燕麥片是以燕麥為原料加工制成的食品。純燕麥片直接由燕麥粒經(jīng)過軋制而成，一般呈扁平狀，大約有黃豆粒般大小，保留了燕麥的大部分營養(yǎng)，易讓人產(chǎn)生飽腹感。

02 麥片

麥片是由小麥、玉米、大豆、大米等谷物混合制成，燕麥含量非常低，有的甚至不含燕麥。很多麥片產(chǎn)品為了改善口感，會添加白砂糖及植脂末、麥芽糊精、香精等添加劑。

03 麥片/Cereal

04 復合麥片

水果麥片、高鈣麥片等混合麥片對燕麥含量沒有要求，通常還會添加水果干、堅果、酸奶塊、植脂末、糖漿、麥芽糊精、香精香料等。

相較于純燕麥片，復合麥片口味豐富，營養(yǎng)更均衡全面，但同時糖分、脂肪、熱量等也大大增加。

三， 燕麥片/Oateal

01 分類

根據(jù)加工工藝和食用方式，可分為煮食型燕麥片和即食型燕麥片。

前者需煮熟后才可食用，后者是燕麥經(jīng)蒸煮或烘焙等熟化工藝加工而成，可直接泡水或泡牛奶吃。

02 營養(yǎng)

相較于大米等谷物，燕麥富含膳食纖維、蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)物質。每天用30克至50克純燕麥片替代一部分精白主食，

可以讓營養(yǎng)更均衡、飲食更健康。

03 提示

對于特殊人群，食用燕麥片需注意：“三高”人群以及減脂人群，推薦選擇純燕麥片；老年人、腸胃消化能力弱的人群，最好選擇煮食型燕麥片，且一次不易食用過多，以避免胃腸道痙攣或脹氣；

燕麥中含有麩質蛋白，麩質蛋白過敏人群建議不要食用燕麥片；復合型燕麥片中可能添加有乳粉、堅果等致敏物質，對該類食物過敏人群建議避免食用，食用前應關注產(chǎn)品配料，以免誤食過敏。